다이어트 11

'MCT 오일'이 뇌를 살린다?

MCT오일이 인지기능을 향상시키고 치매 예방에 도움을 준다며, MCT 오일에 푹 빠진 친구가 있습니다. 저에게 안부를 물을 때에도 "오늘 MCT 오일 먹었니?" 때때로 그 친구가 헛소리를 할 때면 제가 말하죠, "친구야, 너 MCT 오일 좀 더 먹어야겠다." 저는 처음에는 MCT 오일을 넣은 방탄커피를 먹다가, '커피와 빵' 조합을 포기할 수 없었기에, MCT 오일을 아침 공복에 먼저 한 스푼 먹고 있습니다(무색무취라 먹기 괜찮음). 탄수화물을 많이 섭취하면 체내에서 포도당이 먼저 사용되기 때문에 MCT 오일의 효과가 감소할 수 있다는 얘기를 들었어요. 그래서 탄수화물 섭취와 시간차를 두고 MCT 오일을 섭취하고 있습니다. 꾸준히 섭취해 보고 제가 진짜 똑똑해지나 봐야겠습니다.ㅎㅎ내돈내산 MCT 오일"중..

a plate of 건강 2024.10.02

방탄커피 나에게도 좋을까?

저는 요즘 음식을 가려 먹으려 노력하고 있어요. 최근 친구 김모씨가 방탄커피를 추천하더군요. 커피에 오일을 타서 먹으라는 말에 거부감이 있었는데, 자료를 찾다보니 뇌 건강을 위해서 방탄커피를 만들어 먹어야겠다는 생각이 들었어요. 저는 버터 대신 엑스트라 올리브유를 그리고 MCT오일을 넣는 쪽을 선택하였습니다. 정보 공유합니다. 그리고 방탄커피 섭취를 주의하거나 피하셔야 할 분들 정보도 추가하였습니다. 목차  - 방탄커피의 탄생- 방탄커피의 주요성분- 방탄커피 레시피 두 가지 - 방탄커피, 우리나라 커피전문점에서도 인기- 방탄커피, 세계 다른 나라에서의 인기 - 방탄커피 주의점 방탄커피: 과학적 진실과 섭취 방식아침을 커피 한 잔으로 시작하는 게 익숙하시죠? 그런데 커피에 버터와 기름을 넣는다면 어떤 맛일..

a plate of 건강 2024.09.16

뉴욕의 아이코닉 디저트, 르뱅쿠키(Levain Cookie)

뉴욕의 아이코닉 디저트르뱅쿠키(Levain Cookie) 진한 풍미와 촉촉함의 비밀뉴욕을 대표하는 디저트 중 하나로 자리 잡은 르뱅쿠키(Levain Cookie)는 그 독특한 풍미와 두께로 전 세계의 디저트 애호가들을 사로잡고 있습니다. 두껍고 촉촉한 이 쿠키는 뉴욕의 거리에서 시작해 이제는 글로벌한 인기를 누리고 있죠.  유쾌한빵곳간에서 우리쌀 르뱅쿠키를 만들더라고요.* 100% 우리쌀* 최고급 뉴질랜드 앵커버터* 진한 초코칩과 고소한 아몬드* 무설탕 : 알룰로스 사용* 무보존제건강한 쿠키라서 맘껏 먹었습니다 :)  유쾌한빵곳간 : 네이버 스마트스토어속 편한 빵을 위해 스스로 선택한 빵, 건강에 유쾌한 빵곳간smartstore.naver.com르뱅쿠키의 탄생 배경Levain Bakery는 1995년 뉴..

Gold Bar Shaped Pastry for Busy Financial Elite _ Financier

Lately, I've been craving healthier breads that are easy on the stomach, so I stocked up on breads from "유쾌한빵곳간" and stored them in the freezer. It's fun to take out a different kind each time and enjoy them. Made with 100% Korean rice, sweetened with allulose instead of sugar, and free from preservatives, these chocolate desserts are something you can eat with peace of mind. Highly recommended!..

a cup of 영어 2024.09.02

파리의 금융가에서 탄생한 디저트 '휘낭시에(Financier)'

요즘 속이 편한 건강한 빵을 먹고 싶어서 유쾌한빵곳간 빵을 냉동실에 쟁여두었어요. 종류별로 하나씩 꺼내먹는 재미가 있네요. 100% 우리쌀, 설탕 대신 알룰로스 사용, 보존제를 넣지 않은 마음 편히 먹을 수 있는 초코디저트입니다. 적극 추천합니다.  https://smartstore.naver.com/factory1552/category/35113e600b7f4867845535bb5786dd4d?cp=1 유쾌한빵곳간 : 네이버쇼핑 스마트스토어속 편한 빵을 위해 스스로 선택한 빵, 건강에 유쾌한 빵곳간smartstore.naver.com 파리의 금융가에서 탄생한 디저트: 휘낭시에(Financier) 파리의 화려한 금융 지구, 라 부르스(La Bourse)에서 탄생한 디저트가 있습니다. 바로 휘낭시에(Fin..

오늘 아침은 유쾌한빵곳간 우리쌀 소금빵

오늘 아침은 커피와 함께 우리쌀 소금빵을 먹었어요. 유쾌한빵곳간 비건깜빠뉴도 훌륭한데 여기 소금빵도 맛집이네요. 유쾌한빵곳간 소금빵 추천최고급 뉴질랜드 앵커버터의 은은하고 고급스러운 버터향과 소금의 킥♡  네이버스토어 택배배송  #우리쌀100%  #무보존제  #무설탕 (알룰로스 사용) #건강한 빵  #간편한 식사대용 #속 편한 빵 #저당 #다이어트    유쾌한빵곳간 : 네이버쇼핑 스마트스토어속 편한 빵을 위해 스스로 선택한 빵, 건강에 유쾌한 빵곳간smartstore.naver.com 시오빵에서 소금빵으로한국인의 입맛을 사로잡은 짭조름한 유혹소금빵의 시작은 일본에서 시작된 시오빵(塩パン)으로 거슬러 올라갑니다. '시오(塩)'는 일본어로 '소금'을 의미하며, '시오빵'은 소금이 주재료로 사용된 빵을 뜻합니..

a plate of 건강 2024.09.01

깜빠뉴(Campagne) 무슨 뜻이지?

특가 [골라담기 10] 우리쌀 비건깜빠뉴 : 유쾌한빵곳간[유쾌한빵곳간] 속 편한 빵을 위해 스스로 선택한 빵, 건강에 유쾌한 빵곳간smartstore.naver.com  목차 1 깜빠뉴 이름의 유래2 깜빠뉴는 어떤 빵인가요?3 깜빠뉴 어떻게 만드나요?4 깜빠뉴와 바게뜨 비교5 깜빠뉴 건강에 좋나요?깜빠뉴 Campagne1. 깜빠뉴 이름의 유래 깜빠뉴(Campagne)는 프랑스어로 '시골'을 의미하며전통적인 프랑스의 농가에서 만들어지던 빵 바게트가 대중화되기 전까지 프랑스에서 가장 일반적인 빵으로 여겨졌으며, '깜파뉴'라는 이름은 바게트와 구분하기 위해 붙여진 것입니다.유쾌한빵곳간 깜빠뉴 추천♡  네이버스토어 택배배송  #우리쌀100%  #무보존제  #무설탕 (알룰로스 사용)  #건강한 빵  #간편한 식사..

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