coffee break

MCT오일이 인지기능을 향상시키고 치매 예방에 도움을 준다며, MCT 오일에 푹 빠진 친구가 있습니다. 저에게 안부를 물을 때에도 "오늘 MCT 오일 먹었니?" 때때로 그 친구가 헛소리를 할 때면 제가 말하죠, "친구야, 너 MCT 오일 좀 더 먹어야겠다." 저는 처음에는 MCT 오일을 넣은 방탄커피를 먹다가, '커피와 빵' 조합을 포기할 수 없었기에, MCT 오일을 아침 공복에 먼저 한 스푼 먹고 있습니다(무색무취라 먹기 괜찮음). 탄수화물을 많이 섭취하면 체내에서 포도당이 먼저 사용되기 때문에 MCT 오일의 효과가 감소할 수 있다는 얘기를 들었어요. 그래서 탄수화물 섭취와 시간차를 두고 MCT 오일을 섭취하고 있습니다. 꾸준히 섭취해 보고 제가 진짜 똑똑해지나 봐야겠습니다.ㅎㅎ내돈내산 MCT 오일"중..

My Friend's MCT Oil Obsession :) I have this one friend who’s totally obsessed with MCT oil because he believes it helps improve cognitive function and prevent dementia. Seriously, every time he asks me how I’m doing, it’s, “Did you take your MCT oil today?” And whenever he says something ridiculous, I can’t help but tease, "Guess it’s time for you to take an extra shot of MCT!" As for me, I fir..

저는 요즘 음식을 가려 먹으려 노력하고 있어요. 최근 친구 김모씨가 방탄커피를 추천하더군요. 커피에 오일을 타서 먹으라는 말에 거부감이 있었는데, 자료를 찾다보니 뇌 건강을 위해서 방탄커피를 만들어 먹어야겠다는 생각이 들었어요. 저는 버터 대신 엑스트라 올리브유를 그리고 MCT오일을 넣는 쪽을 선택하였습니다. 정보 공유합니다. 그리고 방탄커피 섭취를 주의하거나 피하셔야 할 분들 정보도 추가하였습니다. 목차  - 방탄커피의 탄생- 방탄커피의 주요성분- 방탄커피 레시피 두 가지 - 방탄커피, 우리나라 커피전문점에서도 인기- 방탄커피, 세계 다른 나라에서의 인기 - 방탄커피 주의점 방탄커피: 과학적 진실과 섭취 방식아침을 커피 한 잔으로 시작하는 게 익숙하시죠? 그런데 커피에 버터와 기름을 넣는다면 어떤 맛일..

Bulletproof Coffee: The Real Deal and How to Enjoy ItLately, I've been trying to be more careful about what I eat. A friend of mine recently recommended Bulletproof Coffee to me. At first, the idea of adding oil to coffee seemed a bit strange, but after doing some research, I realized it could be great for brain health. So, I decided to give it a try, but instead of using butter, I went with ext..