coffee break

저는 꿀을 참 좋아합니다. 꿀을 꾸준히 먹은 게 10년이 넘었네요. 예전에 직장생활로 바쁠 때는 매일 아침 출근 전, 후다닥 꿀 한 스푼(밥숟가락으로)을 입에 물고 밖으로 나갔습니다. 요거트를 먹을 때도, 프리바이오틱스가 유익균을 장까지 안전하게 데려다준다는 얘기를 듣고 나서는 꼭 꿀을 함께 섞어 먹습니다. 그리고 감기가 시작되는 것 같다 싶을 때도 제일 먼저 꿀을 찾습니다. 어젯밤에는 목이 칼칼하여 밤꿀을 한 입 가득 먹고 잤습니다. 오늘 목이 아프지 않습니다. 음...잠을 잘 자서 그럴 수도 있겠지만, 가족들 사이에서 저의 꿀에 대한 '일종의 맹신'은 유명합니다.ㅎㅎ 블로그 덕분에 꿀에 대한 다양한 내용을 정리해 보니, 꿀 애호가로서 기분이 좋네요."꿀" 팁 1. 꿀을 언제 섭취하는 게 좋을까?2. ..

I’ve been a huge fan of honey for over 10 years now. Back when work was super hectic, I’d grab a spoonful of honey every morning, right before rushing out the door. Later, I learned that honey contains prebiotics, which help probiotics reach your gut. So now, I always stir some into my yogurt. And whenever I feel like I’m coming down with a cold, honey is my go-to. Just last night, my throat was..

저의 귀요미 조카가 고래박사🤭입니다. 아직 글을 읽을 줄 모르지만 '딩동! 고래도감'을 옆구리에 끼고 다니며, 고래 이름과 특성을 달달 외우더라고요. 4살 꼬마가 바닷가에서 고래도감을 펴놓고 혹등고래가 나타나길 기다리는 모습이 너무 귀여웠습니다.  우리나라 해역에서 가장 많이 관찰되는 고래가 어느 종일까 궁금하여 찾아보니, '밍크고래'라고 하더라고요. 2024년 4월, 울릉도 인근해역에서 국립수산과학원이 '새끼 밍크고래가 어미 곁을 오가며 힘차게 수영하는 모습을 세계 최초로 영상에 담았고, 밍크고래의 전신 촬영을 성공한 건 국내에서 처음'이라는 보도가 있었어요. 최근 2024년 8월에는 울릉도 바다에서 '혹등고래'(길이 7m 70cm, 약 3.5톤) 사체가 발견되었다는 소식도 있었습니다. 그리고 지금은..

Imagine this: a gentle ocean breeze on your face, the rhythmic sound of waves, and a 4-year-old boy by your side, with his favorite book, “Ding-dong! Whale Encyclopedia,” tucked under his arm. He’s waiting, eyes wide with excitement, hoping to catch a glimpse of a whale appearing out of the blue. This is exactly what happened when my adorable nephew patiently waited by the sea with his book, hop..

전 세계를 사로잡은 '삐끼삐끼춤': 왜 주목받고 있을까?삐끼삐끼춤! 야구팬이시라면 이미 익숙하시겠지만, 저는 최근 블로그와 뉴스를 통해 이 춤에 대해 알게 되었습니다. 우선 이름이 특이해서 흥미로웠어요. 최근 미국 뉴욕타임즈(NYT)가 이 춤에 대해 기사를 실을 정도면 꽤나 인기를 얻고 있구나 싶었습니다. 뉴욕 타임스(NYT)는 한국 프로야구팀 기아 타이거즈의 응원 춤 '삐끼삐끼춤'에 대해 조명하며, 이 춤이 어떻게 전 세계 팬들을 매료시키고 있는지 보도했습니다. 이 춤이 단순한 응원 동작을 넘어 글로벌 트렌드로 자리 잡은 이유가 무엇일지 궁금하여 자료를 찾아보았습니다.삐끼삐끼춤의 탄생'삐끼삐끼춤'은 2022년 KIA 타이거즈 치어리더들이 팀의 투수가 삼진을 잡아낼 때 자축의 의미로 선보이는 짧은 퍼포먼..

Why the World Can’t Stop Dancing to the ‘Pikki Pikki’: A Global SensationThe 'Pikki Pikki Dance'! If you're a fan of Korean baseball, there's no way you haven't seen it. As someone who recently discovered it through a flurry of blogs and news articles, I was immediately intrigued. The quirky name caught my attention, and it turns out the dance has gotten so popular that The New York Times even d..

흥미로운 대학교 이름들우리나라에 수많은 대학들이 있습니다. 그 중 이름만 듣고도 위치나 의미를 쉽게 파악할 수 있는 대학들이 있지만 그렇지 않은 곳들도 꽤 있습니다. 대학의 이름 속에는 종종 깊은 역사적 배경이나 창립자의 철학이 녹아 있습니다. 오늘은 그런 독특한 이름과 설립 배경을 가진 몇몇 대학들을 소개해 드리려 합니다. 🎓 한라대학교 : 제주도가 아니라 원주에 있어요. 제주한라대학과는 관련이 없어요.설립: 1994년위치: 원주이름에 담긴 의미: 한라산에서 유래한 이름으로, 한라그룹 창업자가 설립한 대학입니다. 한라산의 웅장함과 한라그룹의 정신과 포부를 담고 있어, 이름만으로도 강렬한 인상을 주죠.🎓 인제대학교 : 인제가 아니라 김해에 있어요. 설립: 1979년위치: 경상남도 김해이름에 담긴 의미..

Interesting University Names in KoreaKorea is home to many universities, some with names that clearly give away their location or meaning, and others that are a bit more mysterious. Often, a university's name reflects a rich historical background or embodies the vision of its founder. Today, we're diving into some unique university names and the stories behind them. Let's explore the surprising ..

수면 부족, 그 대가는 우리의 뇌에 쌓인다! 여러분, 하루에 몇 시간 주무시나요? 혹시 "바쁜데 6시간만 자도 괜찮지!"라고 생각하고 계신가요? 그 말이 맞다고 생각했던 저도, 이제는 "아니, 그럴 리가!" 라고 외치고 싶습니다. 왜냐고요? 최근 연구들이 수면 부족이 얼마나 위험한지, 특히 알츠하이머 치매와 얼마나 밀접한 연관이 있는지를 강력하게 경고하고 있기 때문입니다. 오늘은 이 흥미로운 주제를 재미있고 알기 쉽게 풀어드리겠습니다.😱 베타아밀로이드와의 전쟁: 우리 뇌 속에 쌓이는 '쓰레기'알츠하이머 치매를 유발하는 주범으로 알려진 단백질이 있습니다. 바로 베타아밀로이드인데요, 이 놈이 뇌 속에 쌓이면 신경세포들이 서로 제대로 소통하지 못하게 만들고, 결국 인지 기능 저하와 기억력 상실로 이어집니다...

Lack of Sleep: The Price Our Brain Pays!How many hours do you sleep each night? Do you catch yourself thinking, "I’m busy, but 6 hours is enough, right?" Well, I used to think the same way, but now I want to shout, "Absolutely not!" Why? Recent studies are raising red flags about just how dangerous sleep deprivation can be, especially in its strong link to Alzheimer’s disease. So today, let’s ex..